1、冬季要慎服银翘片；

2、运动后喝牛奶最解乏；

3、女性饮食无序可致月经不调；

4、饮酒后喝浓茶最易伤肾；

5、多晒太阳和适当运动可使人远离骨质疏松；

6、吃助消化药要忌甜食；

7、每天接听手机一小时会伤害视力；

8、90%的抑郁症患者有失眠，有70%的失眠者有抑郁；

9、办公族不防用倒挂的方式健身，但对有心脑血管疾病和老人不宜；

10、遇到火灾时用湿毛巾堵住鼻口最有效；

11、不能与牛奶混食的食物有：果子露、橘子汁、巧克力、酸梅汤、麦乳精、糖；

12、打狂犬疫苗不要提前，最好要详细询医。