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| 腰肌劳损 |
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发布者：admin 发布时间：2009-8-6 10:20:39 阅读：782次 【字体：大 中 小】 |
腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌筋慢性损伤，主要是腰骶部的肌肉、筋膜、韧带、小关节等组织的慢性损伤。在慢性腰痛病例中，腰部劳损占有相当大的比例。本病多发生于体力劳动者。
（一）临床表现
有长期腰痛和反复发作史，腰骶部和腰椎两侧疼痛不适，时轻时重，缠绵不愈，腰部发紧、沉重，病人不能明确地指出疼痛部位。疼痛在过量劳动后加重，休息后减轻，部分患者腰部疼痛与天气变化有密切关系。腰部运动一般无明显障碍，但腰部活动过多即感腰部有牵制感，多数患者腰部喜热怕冷，甚至局部皮肤感觉迟钝。急性发作时，各种症状均加重，可出现腰肌痉挛、脊柱侧弯、患侧下肢有牵涉性疼痛等症状。
（二）按摩方法
1．推、揉、滚腰背部 施术者双手掌交叉放于受术者脊柱及其两侧，做上下纵行分推，双手大鱼际或掌根部自下而上揉背部及腰骶部，掌指关节攘两侧骶棘肌。
2．拿腰背 施术者用双手多指与掌根相对用力纵行、横行拿受术者腰背部肌筋。
3．推、按、分拨痛点 施术者双手拇指重叠，分别自上而下左右拨受术者两侧骶棘肌，拇指重点按揉、推理腰部痛点。
4．搓摩腰骶 施术者单掌擦摩受术者腰骶部，大鱼际或掌根擦肾俞、腰阳关，以有透热感为佳。
（三）注意事项
1．本病应坚持长期治疗。平时注意纠正工作中的不良姿势，睡觉宜用硬板床。
2．注意腰部保暖，避免着凉。
3．坚持腰背锻炼，增加腰肌弹性和固护能力。
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